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豫兔暖新春 | 辉哥除夕送福：祝您新的一年“阳没兔起”！

时间：2023-01-22 15:46:04来源：找大夫问辉哥


【资料图】

抗疫三年，我们不断优化疫情防控政策，也迎来“乙类乙管”后的第一个春节。

到处都是热气腾腾的景象，中国人熟悉的年味儿回来了！但是“乙类乙管”不是放开不管，为确保健康过大年，辉哥提醒大家，需在以下方面加强注意：

1、【做好防护】春节假期，人员流动和聚集，依然要做好防护。尤其是针对老人、孩子、孕产妇、有基础病等重点人群，疫情期间倡导大家线上拜年，减少接待探访次数，出门戴好口罩。

2、【注意饮食】亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢，确实是赏心乐事。但是有心脑血管疾病的患者，饮食上应注意荤素搭配，控盐、控油、控糖、限酒，防止暴饮暴食。

3、【规律作息】过年往往作息紊乱、饮食无度，很容易打乱生物钟。早睡早起、适当运动是消除疲劳、防止亚健康的重要方式。

4、【欢度春节】心态平和很重要！好不容易春节团聚，老人不宜过分激动，更不要生气，以免血压上升，影响身心健康。平平安安过好年！

寒冬终会过去，春天必将到来！期待新的一年，我们共同开启新篇章，愿大家“阳没兔起”！

关键词： 新的一年 暴饮暴食 早睡早起 适当运动 热气腾腾

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