苋菜的营养价值和功效_苋菜的营养价值

时间:2023-03-31 15:08:43来源:互联网


(资料图片)

1、苋菜可以食用,其营养价值如下:

2、苋菜的营养价值含有非常丰富的铁、钙、蛋白质等物质,能够满足人体的营养需求,提高机体免疫力。

3、苋菜富含高浓度的赖氨酸,能促进身体的生长发育,非常适合青少年食用,还能帮助消化食物,有效预防便秘。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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